Подводить итоги, строить планы и загадывать желания – так мы обычно представляем себе календарный переход, который для нас, взрослых, с каждым годом наступает все быстрее. Прошлое у нашей страны непредсказуемо, будущее туманно, и лишь настоящее хотя бы отчасти в наших руках.
Чем мы можем себя порадовать прямо сейчас, на что потратить драгоценные праздничные дни? Любимые занятия, общение, забота о других и выражение благодарности – список приемов для повышения субъективного благополучия известен, пишет Psychologies.ru
Заняться есть чем: хороших книг и фильмов вышло немало, наряжать елку и готовить угощение тоже приятно. Заодно есть повод пообщаться с близкими: обсудить подарки, съездить в путешествие, почитать детям, вместе с ними клеить гирлянды и вырезать снежинки. Или играть: в снежки и в «Монополию», в лото и в «Эрудит», в шарады и живые картины.
Представьте себе, что Дед Мороз пришел на прием к психоаналитику. Что мучает такого клиента больше всего? «Иногда я не читаю письма».
О чем его спросит аналитик? «И когда же вы перестали верить в себя?» Если разговор уйдет в сторону, психоаналитик напомнит: «Мы здесь не затем, чтобы обсуждать, что я хочу на Рождество. Мы выясняем, чего вам хотелось бы на Рождество».
Autor: София Дельвер
Похожие статьи
Предприниматели должны больше задумываться о том, чем привлечь работников кроме зарплаты.
Если вам показалось, что вы ненавидите свою работу, возможно, вы просто поддались всеобщей истерии на этот счет. А сама работа, быть может, вполне прекрасна, более того, прямо создана для вас. Но вы не бойтесь, мы поможем во всем разобраться.
Если вы очень хотите прогулять работу, притворившись больным, а босс вас заставляет ходить в офис, даже когда вы и правда больны, мы знаем, что делать. Немного убедительности — и босс передумает, а вы сможете без труда выпросить пару свободных дней.
Об этом, как правило, не задумываешься. Этот праздник располагается глубоко в душе, между таких корней, как дом твоего детства, родители, первый день в школе. Елка, мандарины, оливье. Ладно, не будем фиксироваться на мандаринах.
Есть хорошие причины для того, чтобы преодолеть зависимость от делания и таким образом лучше избегать постоянной «занятости». Кроме того, что в этом состоянии мы не можем увидеть большую картину, занятость убивает сердце. В китайском языке слово «занятый» состоит из двух слогов: одно означает «сердце», а другое – «смерть». И больше не нужно никаких объяснений.